Slumber

ငိုက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ?

1000+ အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်းများ၊ လမ်းညွှန်ချက်ဖြင့် အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်း နှင့် ညဘက် သာယာစေသော အသံများဖြင့် သင့်အိပ်စက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ပါ။ Slumber သည် အပန်းဖြေရန်နှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို တွန်းလှန်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ်ဖြစ်သည်။

: ဖြင့် 5 မိနစ်အတွင်း အိပ်ပျော်သွားသည်။

☾ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေသော အသံများ

☾ လမ်းညွှန်ထားသော အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်း။

☾ အသံအိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များ

☾ စိတ်ပူပန်မှုနှင့် ADHD သက်သာမှုအတွက် စိတ်ငြိမ်တေးဂီတ

☾ အိပ်မပျော်ခြင်းဆန့်ကျင်ရေး သဘာဝ အသံထွက်များ

☾ Fairy Tales - ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် ဇာတ်လမ်းတိုများ

☾ White Noise၊ Brown Noise၊ Green Noise နှင့် အခြားအရာများ

☾ အပန်းဖြေနိုင်သော အသံများနှင့် အသံဇာတ်လမ်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ပေါင်းထည့်ပါသည်။

ငိုက်ခြင်းဖြင့် အိပ်ပျော်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

😴 စိတ်ဖိစီးမှုတွေ မောပန်းနေပြီလား?

ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ်တွင် ငြိမ်သက်အေးချမ်းသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ တေးဂီတ၊ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန်နှင့် အိပ်ယာဝင်ချိန်ပုံပြင်များနှင့်အတူ အလုံးစုံအနားယူမှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ပါရှိသည်။

😴 အိပ်မပျော်လို့ ရုန်းကန်နေရလား??

ကျွန်ုပ်တို့၏အကူအညီဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ်တွင် သင့်အား တစ်ညတာလုံး ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်နိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် လူတိုင်းအတွက် အိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်း 1000+ ကျော်နှင့် သာယာသောအသံများ ပါရှိသည်။

Slumber သည် အိပ်ပျော်စေရန် မည်သို့ကူညီပေးသနည်း။

သာယာသောအိပ်စက်ခြင်းဇာတ်လမ်း သို့မဟုတ် သာယာသောအသံကို နားထောင်ခြင်းက ဇာတ်လမ်း၏ဇာတ်ကြောင်းအပေါ် သင့်စိတ်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပါသည်။ American Academy of Sleep Medicine ၏ အဆိုအရ အနားယူခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အစာခြေခြင်းမှ သိမြင်နိုင်စွမ်းအထိ အရာအားလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ထိန်းညှိပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များ လျော့ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အက်ဒ်ဒင်းသက်သာမှုတို့ကို တစ်ညတာလုံး ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်စေကြောင်း အစီရင်ခံတင်ပြပါသည်။

iOS တွင် လူကြိုက်များသော အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ်ကို ယခုအခါ Android တွင် ရနိုင်ပါပြီ။

"... အိပ်စက်ခြင်း သီချင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်၊ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း နှင့် စိတ်ကို အေးချမ်းစေမည့် အသံဇာတ်လမ်းများ ... " - Washington Post

😴ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းအက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

★ အိပ်စက်ခြင်းတရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပုံပြင်များ၊ လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက် အိပ်ရာဝင်ချိန်ပုံပြင်များ

★ လမ်းညွှန်ထားသော အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အပန်းဖြေအိပ်စက်ခြင်း အသံများသည် သင့်အား အိပ်ပျော်စေပြီး ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သတိဉာဏ်၊ ကျေးဇူးသိခြင်းနှင့် နူတ်ဆက်သော အိပ်စက်ခြင်းကို အသုံးပြုသည်။

★ ရောသမမွှေသောအင်္ဂါရပ် - စိတ်ကြိုက်ညဥ့်တေးဂီတနှင့် နှစ်သိမ့်မှုပေးသော အိပ်စက်ခြင်းအသံများသည် စိတ်ပူပန်မှု၊ ADHD နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာမှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်စေသည်

★ အိပ်စက်ခြင်းအသံများ၊ ကလေးများအတွက် တေးသွားများ သို့မဟုတ် ဂန္ထဝင်ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များကဲ့သို့ ခေါင်းစဉ်အလိုက် အပန်းဖြေအသံများ စုစည်းထားသော စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ထားသော စုစည်းမှုများ။

★ Slumber Studios အဖွဲ့မှ ဖန်တီးထားသော လူကြီးများနှင့် ကလေးများအတွက် မူရင်းအိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများပြောလိုသည်များကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

★★★★★ Slumber သည် Calm app ထက် အိပ်ပျော်ရန် ပိုကောင်းသည်

ငါ ငိုက်မျဉ်း & ငြိမ်သက်ခြင်း ကို တစ်ပြိုင်တည်း ဝယ်ခဲ့တယ်။ အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးချင်တဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ငိုက်မျဉ်းဖို့ပဲ လိုတော့တယ်။ သူတို့၏ဇာတ်ကြောင်းပြောသူများသည် စိတ်ပြေလက်ပျောက်နှင့် ပြေလျော့စေသော စကားပြောပုံစံတွင် ပို၍ကျွမ်းကျင်ကြသည်။ မင်းနာမည်ကျော်တွေ မလိုအပ်ပါဘူး။ hypnotherapy-style cadence မှာ ဘယ်လိုဖတ်ရမယ်ဆိုတာ သိတဲ့ ငြိမ်သက်ပြီး အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အသံတွေနဲ့ သင်လိုအပ်ပါတယ်။ Slumber တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ ရှိပြီး ၎င်းရွေးချယ်မှုများအပေါ် သင်ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဇာတ်ကြောင်းပြီးဆုံးပြီးနောက် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ နောက်ခံဆူညံသံကို ဆက်လက်ဖွင့်နိုင်ပြီး မိုးလိုအသံဖြစ်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။ ထို့အပြင်— စိတ်အပန်းဖြေရန်၊ နှစ်သိမ့်မှုပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဇာတ်လမ်းများလည်း ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ စျေးနှုန်းသည် ပိုကောင်းသည်။

-- Cafegirl2009၊ App Store ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။

အိပ်မပျော်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသပေးခြင်းသည် သင့်အား အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် အသံများသာ မဟုတ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်း၊ အိပ်ရာဝင်ချိန် အသံဇာတ်လမ်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် စိတ်ငြိမ်စေသော ပုံပြင်များနှင့် အခြားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အကူအညီများသည်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်စက်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်ရာဝင်ချိန်အက်ပ်သည် သင့်အား အိပ်ငိုက်စေသော အိပ်စက်ခြင်းဂိမ်းများကို ပေးစွမ်းမည်မဟုတ်ပါ။